«У оптимистов сбываются мечты
а у пессимистов – кошмары»
Вы хотите быть счастливым и сохранять безмятежное спокойствие в любых - да, да! - в любых обстоятельствах?
«Я боюсь…» - нужно мужество, чтобы признаться себе в этом, и, необходимы знания, чтобы из этой незавидной роли выйти.
Страх – это всегда что-то реальное. Страх охраняет нас. Это всегда предупреждение относительно опасных ситуаций.
Фобия – страх того, чего еще нет, это – всегда страх абсурдный и необъяснимый. Когда страх начинает диктовать условия жизни. Например, когда ты боишься летать на самолёте, и это заставляет тебя отказываться от важных поездок. Или, если ты постоянно опаздываешь на работу, потому что по сто раз проверяешь, заперта дверь или нет. Поэтому, когда мы видим, что наше поведение диктуется желанием избежать определенных ситуаций, когда наша жизнь рушится, потому что мы ничего не можем поделать со своими страхами – это сигнал к тому, что мы страдаем фобическим расстройством, симптомом не совместимым с жизнью.
Страдающие фобией всегда знают, что она не соответствует ситуации, фобия всегда иррациональна. Это страх, который абсолютно не обоснован, страх бесполезный и беспощадный. И это мешает нам успешно жить, работать и развиваться.
Но Вам больше не нужно мириться и жить со своим страхом!
Избавиться от панического страха и фобий реально.
Возможно не просто перестать бояться, но и быть может даже получать удовольствие от того, чего раньше вызывало страх (например, от полет на самолете). Возможно научится управлять своим страхом.
Это даст Вам свободу, вы сами начнёте формировать условия вашей жизни, а не страхи и фобии. Вы получите конкретные приемы, методы и техники работы со своими страхами, которые потом можно легко применить самостоятельно. В результате ваша жизнь станет более комфортной.
Если Вы хотите расстаться со своими тревогами и страхами, обратитесь к профессионалу. Нужно прекратить бороться со страхами, как бы это не странно звучало. Чем больше Вы боретесь, тем слабее Вы становитесь, и тем значимее и весомее становятся они. Повернуться лицом к собственным страхам - значит заглянуть в темные, мрачные тайники самого себя, чтобы высвободить заключенные в них потенциальные жизненные силы. Сделать это Вы сможете в кабинете психотерапевта. Доверьтесь профессионалу.